心理教育專家介紹，家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從幾方面入手：
一是調(diào)整作息時間的生物鐘，制定一張與學(xué)校生活同步的“安排表”，讓孩子“倒時差”，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。
二是向孩子說明即將到來的學(xué)習(xí)的快樂，分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點，如能現(xiàn)身說法則更好。
三是耐心傾聽孩子對新學(xué)期的想法，適時指導(dǎo)。四是共同討論孩子、家長及家庭的學(xué)習(xí)計劃，形成學(xué)習(xí)的家庭氣氛。
五是有意識地幫助孩子打點開學(xué)的“行當(dāng)”，一起檢查準(zhǔn)備，共同創(chuàng)造開學(xué)氛圍。
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